reva-shop.ru 
Vitamin E je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro udržení zdraví a krásy našich vlasů. Jako přirozený antioxidant aktivně sýtuje buňky kyslíkem, což výrazně zlepšuje přívod krve do pokožky hlavy a urychluje proces přirozené obnovy buněk.
Pravidelné užívání vitamínu E pro vlasy nejlépe odráží jejich stav - kudrlinky se přestanou rozpadat a vypadnout, stávají se hladkými, pružnými, hedvábnými, vracejí se živé přirozené lesk a dokonce začínají růst rychleji. Výrazně zlepšuje a stav pokožky hlavy - takové nepříjemné důsledky nedostatku těla vitamínu E zmizí, jako je sucho a lupy . Také tento vitamin vytváří přirozenou ochranu vlasů proti škodlivým účinkům ultrafialového paprsku, takže se nehoří na slunci.
Je třeba vědět, že žádné kosmetické prostředky nemohou vytvořit nádhernou kadeřnici s nedostatkem vitamínu E v těle. Současně se tělo nevytváří samostatně. Pokud tedy chcete mít načechraný a zdravý hlava vlasů, měly by být jeho vnitřní rezervy neustále doplněny. To lze provést dvěma způsoby: 1) obohacovat každodenní stravu o potraviny, které mají vysoký obsah vitamínu E; 2) používejte vitamín E v kapslích na bázi oleje pro orální podávání nebo jako součást masky na vlasy . Také si pamatujte, že předávkování vitaminu E pro tělo je také škodlivé, stejně jako jeho nedostatek. To může vést ke zvýšené ztrátě vlasů. Proto by mělo být všechno v moderování. Průměrná dávka vitaminu E pro dospělé je asi 15 mg / den.
Potraviny bohaté na vitamín E zahrnují rostlinné oleje (především olivový a slunečnicový), játra ze zvířat, vejce, ořechy, semena, luštěniny, bobule (třešeň, třešeň, rakytník), růžičková kapusta a brokolice. Při pravidelném používání těchto potravin v potravinách není nutný další příjem vitamínu E uvnitř.
Vitamín E pro vlasy v kapslích lze zakoupit v každé lékárně. Ve složení masky na vlasy se často používá v kombinaci se stejným olejovým roztokem vitaminu A v kapslích. Takové masky jsou velmi jednoduché a efektivní při aplikaci. Doporučený průběh léčby, v závislosti na typu srsti a jeho počátečním stavu, je obvykle 2-3krát týdně s celkovým trváním 10-15 procedur.
Recepty na nejoblíbenější masky s vitamínem E jsou uvedeny níže:
1. Výživná maska s vitamínem E pro vlasy
V malé nádobě smícháme 1-2 polévkové lžíce. lopuchového oleje a jojobového oleje , v závislosti na délce vlasů, lehce zahřejte na vodní lázni a přidejte 1 lžičku. olejový roztok vitaminu E. Směs se promíchá, dokud se vitamín zcela nerozpustí a masíruje do pokožky hlavy jemnými masážními pohyby, které se rovnoměrně rozšiřují po celé délce vlasů. Nahoře na hlavě položte plastový sáček a omotávejte jej ručníkem. Maska by měla být ponechána po dobu 40-60 minut, poté opláchnout teplou vodou a šamponem. Tato maska perfektně vyživuje kudrlinky a dává jim nádheru a báječný lesk.
2. Maska pro suché vlasy s vitamínem E a oleji
V malé nádobě smíchejte 1 polévkovou lžíci. olivový, lopuchový a mandlový olej, zahřejte jej ve vodní lázni a přidejte 1 lžičku. olejový roztok vitaminu E. Vše důkladně promíchejte a protřete do kořenů vlasů a pokožky hlavy. Zakryjte ho fólií a ohřejte ji ručníkem. Po 1 hodině promývejte šamponem.
3. Maska z vypadávání vlasů s vitamínem E pro vlasy a med
1 velký nebo 2 středně velké bramborové rošty na jemném struhadle a napněte gázu. 2 polévkové lžíce Získaná bramborová šťáva se smíchá se stejným množstvím gelu z aloe vera, 1 polévková lžička. med a 1 kapsle olejových roztoků vitamínů E a A. Výsledná hmota se třese lehkými masážními pohyby prstů do kořenů vlasů a pokožky hlavy. Nahoře položte na vlasy plastovou tašku nebo uzávěr a zabalte ji ručníkem. Nechte 1,5-2 hodiny, poté masku vypláchněte teplou vodou a jemným dětským šamponem.
4. Maska pro lesk vlasy s vitamínem E a vajíčkem
V malé nádobě nalijte 2 lžíce. olivový nebo lopuchový olej a mírně zahřátý ve vodní lázni. Ve vyhřívaném oleji přidejte a promíchejte 1 lžičku. olejový roztok vitaminu E a 1 žloutek . Výsledná maska se třese do kořenů vlasů a pokožky hlavy, rovnoměrně se rozšiřuje po celé délce vlasů. Zakryjte ho polyethylenem a ohřejte ho ručníkem. Po půl hodině opláchněte vodou a šamponem.
5. Zpevňující vlasová maska s vitamínem E pro vlasy a byliny
2 polévkové lžíce. listy z kořeněné a heřmánkové květy nalijte sklenici vroucí vody a nechte vařit 40 minut. Výsledný kmen vývaru a přidejte k němu předem nasekanou buničinu z žitného chleba . Míchat hmotu do houževnatého stavu a přidat 1 lžičku na to. olejový roztok vitaminu E. Masku v kořenech vlasů, zahřejte ho z horní části a držte jej 1 hodinu a pak ji umyjte.
6. Osvěžující maska na vlasy s vitamínem E a ovocem
V malém kontejneru smíchejte dužinu s polovičním banánem a čtvrtkou avokáda a přidejte 1 polévkovou lžíci. jogurtu, majonézy a oleje z pšeničných klíčků a 1 kapsulu roztoku oleje z vitamínu E. Znovu promíchejte a aplikujte masku na vlasy tak, že ji obalíte celofánovým pytlíkem a ručníkem. Nechejte 15-20 minut a pak opláchněte vodou a šamponem.
